Hoe voel je je de laatste tijd?

Advertisement

Gebruik deze snelle test om te reflecteren op je emoties en lichamelijke sensaties van de afgelopen twee weken om je huidige gemoedstoestand beter te begrijpen.

01

Hoe vaak voel je je "op scherp" of kun je niet ontspannen?

Quiz Illustration
Advertisement
02

Als je nadenkt over de toekomst of aankomende taken, zijn je gedachten meestal:

Quiz Illustration
03

Ervaar je fysieke symptomen zoals een snelle hartslag of kortademigheid bij stress?

Quiz Illustration
Advertisement
04

Hoe slaap je de laatste tijd?

Quiz Illustration
05

Hoe moeilijk is het voor u om te stoppen met piekeren zodra een nerveuze gedachte in uw hoofd opkomt?

Quiz Illustration
Advertisement

Iedereen speelt mee